现在人们的生活水平提高了，对于饮食也变得非常讲究。过去，大家吃饭都是为了填饱肚子。现在人们吃它可以延年益寿。那么，如何用“吃”来延长寿命呢你还是得自己做。现在，小编就先来介绍一下鸡汤红烧豆的做法。 ??1.红芸豆浸泡4小时，备用。 ?2.1 先加入适量水，加入调味料将...

泡水莲子心怎么喝在我国很多地方，人们喜欢用开水冲泡莲子心来服用。尤其是在炎热的夏季天气，口干舌燥时喝一杯莲心茶，不仅可以解渴，还可以饮用。同时，还能清除心中的燥热。不过，莲心茶的冲泡方法有很多种，添加不同的成分，对身体的有益作用也不同。具体种类及冲泡方法如...

夏天天气很热，所以大家都喜欢吃冷的东西，所以我们的体内就会有大量的湿气，这也会导致身体出现头晕、恶心、食欲不振等一系列症状。这些症状会让你的胃不舒服。那么吃什么可以缓解这种疾病呢喝汤。粥有利于人体消化，促进消化吸收，保证肠胃健康。下面为您搜集了三种健脾胃粥...

对于刚刚步入婚姻殿堂的人来说，你是否感到有些焦虑因为从小到大一切都是父母给你准备的，而现在却要你自己去做。是不是很奇怪呢尤其是做饭。别着急，现在就让小编来介绍一下莲子百合糖水的制作方法吧。 ??1.将干百合放入水中浸泡约3小时，直至完全浸透——轻轻一捏，就会碎成...

当今，高血压、肥胖等疾病的患病率逐渐增加。越来越多的人意识到保健的必要性，不再愿意每天吃鸡鸭鱼。为自己制定一个健康有效的饮食计划。但你可能不知道吃哪些食物实际上更好。接下来小编就给大家详细讲解一下一些健康食品。 ?1.黑芝麻粉。黑芝麻粉有益于健脑、黑发、补气血...

莲子主要是莲蓬的一种果实。莲子取出晒干后，就成为中药中常用的中药材。日常生活中，人们也喜欢用莲子来煲汤，尤其是在炖一些滋补的药汤时，加入一些莲子，可以充分发挥莲子的药用功效。乌骨鸡的功效大家都知道，但是乌骨鸡和莲子可以一起做汤吗 莲子炖乌鸡的做法莲子炖乌鸡...

?秋季是进补的最佳时期，也是我们进行养生、食疗的时节。在吃补品的时候，我们需要注意的是，并不是所谓的大鱼大肉补，而是应该根据季节的自然规律，我们根据自己的身体状况来服用补品才会有最好的效果。效果好，对身体也是最安全、最健康的。而且，时间和方法是最重要的。秋...

方法步骤： ?01(1) 1. 可以用一些橄榄与绿茶和蜂蜜一起泡茶。先将橄榄和绿茶用沸水冲泡，温热后加入一些蜂蜜。比较适合咽炎，主要有润喉的作用。具有吞咽功能，可以经常饮用。 ?022 早上起床后可以喝一些银耳莲子粥。可以取一些莲子、银耳，加水煮一下。莲子煮熟后就可以吃了...

当我们经常心神不宁时，就会引起失眠等很多不好的症状，而如果我们无动于衷，可能会造成难以想象的危害。不过大家也不需要对此太过担心。食疗可以帮助缓解这种不适，并具有安神、促进睡眠、养血的功效。接下来小编就给大家总结一下收集到的一些具有镇静促进睡眠功效的食材。...

健脾养胃粥1．扁豆山药莲子粥材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。 ?制法：将以上四味加水一起煮成粥。 ?功效：适合脾虚人士。山药补肺脾肾，益气生津，莲子则健脾益气，养心安神。两者同用，可健脾胃，益心肾。扁豆健脾利湿，防止营养过度而产生内湿。 2.莲子荠...