经常焦虑失眠怎么办 定西市陶易婵:关于癌症的日常科普
每个人都会焦虑。在这个浮躁的社会和快节奏的城市节奏中,很多白领几乎是在高压的环境中度过的。因此,焦虑是难免的。然而,长期的焦虑需要密切关注精神疾病的发生。那么持续焦虑有哪些危害呢
会引起失眠
在这个竞争激烈的城市,失眠的人越来越多。很多人因焦虑症而出现失眠症状。压力和焦虑可能会导致不止一两个晚上的睡眠问题。一项新的研究表明,焦虑可能会导致长期的睡眠问题。研究人员发现,与焦虑相关的睡眠不足可持续长达六个月。
增加癌症发病率
遭受挫折、长期焦虑、精神抑郁、抑郁的人更容易发生癌症压力、沮丧、恐惧、悲伤和其他情绪压力。心理因素并不直接导致癌症,但往往通过慢性、持续的刺激,影响和降低人体的免疫力,增加癌症的发病率。它们还伴有睡眠障碍和自主神经系统紊乱。如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢麻木、肌肉跳动、头晕、心悸、胸闷或窒息、食欲不振、口干、腹胀、烧灼感等,便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等
传染家人
如果亲戚朋友长期住在你身边,患者的焦虑情绪很容易“感染”到他们身上。尤其是家里有孩子的情况下,孩子一般对大人的情绪状态极为敏感。当他们感受到成年人的焦虑时,很容易产生不良心理反应。而如果他们长期生活在一个充满焦虑气氛的家庭中,不仅会严重损害他们的心理成长,而且还容易引起身体疾病。
引起其他疾病
焦虑症不仅危害患者的心理健康,还会引起其他身心疾病,如高血压、心脏病、胃肠道疾病等。
经常焦虑有什么危害?长期焦虑不仅会导致失眠
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