百合莲子茶有什么效果呢 2023资阳市鲍梦钰优选文章

随着现代社会人们越来越注重饮食生活，很多朋友都会在闲暇之余学习茶道文化。因为茶叶中含有丰富的茶多酚，可以更好地延缓人体衰老。因此，喝茶历来受到人们的广泛喜爱和认可。尤其是百合莲子茶，更让人上瘾。那么百合莲子茶的功效有哪些呢

请跟我一起参与以下内容。

?百合具有养心安神、健脾、补肾的功效。这种天气最好吃百合莲子粥。具有补肺、润肺、消除疲劳、润燥止咳的作用。两者的结合不仅对身体有很大帮助，而且糖水的甜味还能给人们带来愉快的心情。

煮百合a与莲子一起煮粥或糖水，可改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良等引起的面容憔悴、皮肤萎黄。长期使用可使面色红润，美容养颜。有的人经常失眠、夜里多梦，它可以安神。还可用于防治妇女肠胃虚弱、腰痛、腿软等，对于大病初愈的体弱患者经常喝此粥也很有效果。 。

?材料：百合、百合、莲子 材料：大米150克，干百合25克，莲子25克，枸杞2颗。

?调料：冰糖30克。

?做法： 1、干百合用刀背磨成粉；将莲子放入热水中浸泡至软；枸杞用热水泡一会儿；将米洗净，用冷水浸泡半小时。

2.锅里放水，先放入米和干百合煮沸后加入莲子，继续用中火煮至熟，最后加入冰糖。

小贴士： 1、干百合在煮之前要提前用温水浸泡。莲子以个大、饱满、无皱、整齐为佳。

2.干莲子不容易煮。可以选择新鲜的莲子，味道和功效都比较好。不过，一定要把青莲子去掉。

3.煮粥前，将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀。

烹饪心得： 1.干莲子煮软后不易煮烂。可以选择新鲜的莲子，味道和功效都比较好。不过，一定要把青莲子去掉。

2.煮粥前，将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀。

以上几段文字已经为我们详细介绍了百合莲子茶的功效。相信看过这篇文章的朋友仔细看完以上内容，已经对这款茶有了更深入的了解和更熟练的掌握。当然，还是要提醒大家，一定要清楚的知道百合莲子茶不宜吃的食物，这样才能更好的避免发生意外。

百合莲子茶有什么功效