4岁孩子吃什么增强抵抗力和免疫力 呼和浩特市沈枝融：关于孩子的优选文章

父母非常关心孩子的发育，身高很大程度上可以反映发育情况。如今，大多数家长都希望自己的孩子能够接受高等教育。这个时候，就需要给孩子补充更多的营养。那么，4岁的孩子吃什么才能长高呢

如果想让4岁的孩子长高，可以多给孩子吃奶制品。例如，每天给宝宝喂奶有助于长高。牛奶中含有大量的钙，很容易被孩子吸收。如果宝宝体内缺钙，很容易影响孩子的身高生长。

鸡蛋是爱吃鸡蛋的人常吃的食物。它们是高蛋白食物。很多孩子都非常喜欢吃鸡蛋，尤其是蛋清部分，其中含有大量的蛋白质，对宝宝的成长是有利的。很多家长担心蛋黄中胆固醇含量过高ks会对孩子产生负面影响。事实上，成长阶段的孩子不需要担心胆固醇水平。每天吃1-2个鸡蛋最为适宜。

大豆也是高蛋白食物，尤其是黑豆。它们的蛋白质含量非常高，有利于儿童的生长发育。蒸米饭的时候可以加一些。另外，家长都希望孩子长高，所以在补充营养的同时，也需要带孩子多运动。

4岁孩子吃什么才能长高